Vitamine D - dé vitamine voor gezonde en sterke botten. Deze vitamine is nodig om calcium op te nemen uit eten en in te bouwen in de botten. Vitamine D is ook belangrijk voor de spieren en speelt bij tal van andere processen in het lichaam een rol.  Vitamine D wordt voor een groot deel aangemaakt in de huid, onder invloed van zonlicht. Daarnaast zit vitamine D van nature vooral in vette vis en wordt het toegevoegd aan oa margarine. Sommige mensen hebben meer vitamine D nodig dan anderen, maken minder (snel) vitamine-D aan. Een tijdelijk tekort aan Vitamine D komt veel voor in de winterperiode  en geeft  vermoeidheidsklachten. Hoewel de klachten deels overeenkomen is de aanpak anders, onze lichtkuur heeft dus geen effect op Vitamine-D tekort.

Meting - Wij kunnen meten of uw medewerkers ook een tekort hebben aan Vitamine D. Dit gaat d.m.v. een eenvoudige bloedtest (vingerprikje). Wij sturen de samples naar een laboratorium voor onderzoek. Zo komen uw medewerkers te weten of zij aanvullend Vitamine-D nodig hebben.

Meer weten over Vitamine-D? Lees meer op de website van het voedingscentrum.

​