Stresshormonen - Cortisol is een stresshormoon dat door het lichaam geproduceerd wordt als we stress ervaren. Het heeft als doel om ons reactievermogen te versnellen. Maar chronisch verhoogde cortisolwaarden zijn erg slecht voor onze gezondheid. Een langdurige verhoging van cortisol  wordt in verband gebracht met een verstoorde hormoonbalans, verhoogde bloedsuikerwaarden, hart- en vaatziekten, een verhoogde cholesterolwaarde en bijnieruitputting. Een verstoorde cortisoldagcurve kan gepaard gaan met moeite om in slaap te vallen en/of met moeite om te kunnen doorslapen. Een gezond dag-nachtritme gaat gepaard met een normaal cortisolritme.

Meting - Het cortisolniveau is gewoon te meten in ons speeksel. Op geheel pijnloze wijze kunnen wij zo meten of uw cortisolniveau binnen de normaalwaarden valt. We nemen een sample af voor de lichtkuur en een sample erna, welke worden geanaylseerd in een laboratorium. Deze metingen worden niet  standaard afgenomen bij een lichtkuur. Zo kunt u samen met uw medewerkers kiezen.

Melatonine - Melatonine is ons slaaphormoon en wordt geproduceerd door de pijnappelklier. Licht heeft invloed op de hoeveel melatonine die je brein produceert. Tijdens de korte dagen in de wintermaanden kan je brein melatonine eerder of later produceren dan normaal. Je kunt je we voorstellen dat als je in de ochtend te laat nog melatonne aanmaakt, je je minder fit voelt. Om een lichtkuur te krijgen meten wij de opbouw van je melatonine gedurende een dag. Ook hier gaat het om een pijnloze speekseltest. Er zijn drie meetmomenten. De meting wordt afgenomen in de week voor de lichtkuur.